Deixou de ser tabu?
Nos últimos anos, falar sobre saúde mental deixou de ser tabu e passou a ser prioridade para empresas que realmente se preocupam com seus colaboradores. E não é para menos: colaboradores emocionalmente saudáveis produzem mais, se engajam mais e permanecem por mais tempo na empresa. Mas, afinal, quais benefícios realmente impactam a saúde mental no ambiente de trabalho?
1. Acesso a terapia e suporte psicológico
Planos de saúde que incluem sessões de psicoterapia ou parcerias com plataformas online de atendimento psicológico são um dos investimentos mais eficazes. Oferecer esse suporte mostra cuidado genuíno e previne afastamentos por questões emocionais.
2. Horários flexíveis e trabalho híbrido
Flexibilidade é sinônimo de equilíbrio. Permitir que o colaborador adapte seu horário ou trabalhe remotamente alguns dias na semana ajuda a reduzir o estresse e a melhorar a qualidade de vida.
3. Programas de bem-estar corporativo
Atividades como meditação guiada, yoga, ginástica laboral e palestras sobre saúde mental estimulam a prevenção, aumentam a resiliência emocional e reduzem a pressão do dia a dia.
4. Políticas contra sobrecarga e burnout
Não adianta oferecer benefícios se a cultura organizacional incentiva a sobrecarga. Monitorar jornadas, respeitar horários de descanso e evitar reuniões excessivas são medidas simples, mas poderosas.
💡 Dica prática para empresas: Comece com pequenas ações, como oferecer acesso gratuito a uma plataforma de meditação ou criar um canal interno de escuta. Muitas vezes, o que faz diferença não é o custo, mas a constância. Clique no WhatsApp no canto da tela!