A comida é combustível — e escolher bem o que oferecemos no trabalho é parte da estratégia de entregar mais performance.
Nos últimos anos, o tema alimentação deixou de ser apenas questão de saúde para virar pauta central de produtividade. Um estudo da Universidade de Warwick (Reino Unido) mostrou que colaboradores felizes — e bem nutridos — são até 12% mais produtivos. Isso porque refeições balanceadas estabilizam a energia, reduzem distrações e mantêm o foco por mais tempo.
Como a alimentação impacta o rendimento diário
Consumir alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar provoca picos rápidos de energia, seguidos por fadiga intensa. Um café da manhã equilibrado — com proteínas magras, fibras e boas gorduras — sustenta a atenção e ajuda a evitar crises de sono no meio da manhã ou queda de rendimento depois do almoço.
Alimentos certos, clima organizacional mais saudável
Oferecer opções saudáveis no refeitório ou parcerias com restaurantes nutritivos impacta mais do que o corpo: melhora o humor, reduz o estresse e ainda sinaliza respeito com as pessoas. Segundo pesquisa da Nielsen Q1/2024, empresas que incentivam boas escolhas alimentares têm funcionários 25% mais engajados.
Caterings conscientes têm ROI sentido
Empresas que promovem ‘healthy corners’, iogurtes naturais e snacks equilibrados percebem queda nos índices de fadiga e afastamentos por indisposição gastrointestinal — dois fundos problemáticos para a produtividade e o clima interno.
Cultura de bem-estar se constrói nas refeições
Não basta oferecer. É preciso comunicar com empatia: menus semanais, receitas nutritivas, campanhas internas de conscientização sobre alimentação e conversas com nutricionistas tornam o benefício realmente percebido e usado.
O resultado? Energia estável, engajamento elevado e colaboradores mais presentes — na cabeça e no corpo.
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